Route door de Ciociaria - 7 tot 14 dagen 1 uur buiten Rome

Alle producten op Dolcevia worden onafhankelijk geselecteerd door onze redactie. We kunnen echter een vergoeding ontvangen van retailers en/of via aankopen via deze links.

De route door de Ciociaria duurt zeven tot veertien dagen en is aan te passen door etappes te combineren of over te slaan. De beste reisperiode is april tot juni of september tot oktober. Start en eindpunt is Rome: Subiaco, het noordelijkste beginpunt, ligt 75 kilometer ten oosten van de stad, ongeveer een uur en een kwartier rijden. Een auto is onmisbaar voor deze route: openbaar vervoer bestaat, maar rijdt weinig en verbindt de interessantste plekken niet. Het karakter van de streek: kloosters, bergparken, kuuroorden, middeleeuwse heuvelstadjes, grotten, meren en watervallen, met nauwelijks toeristische infrastructuur. Dat is precies de charme.

Vind mooie hotels in de buurt

Bekijk direct hotels op de kaart en vergelijk ligging, prijs en sfeer.

Bekijk hotels

Dagen 1-3: Subiaco en de Simbruini-bergen

Basis: Subiaco
Vanuit Rome: 75 km oostwaarts via de A24 en SS5 Tiburtina, ongeveer 1u15.

Wat ga je zien

• Sacro Speco (klooster van San Benedetto): De grot waar Benedictus van Nursia rond het jaar 500 de basis legde voor het westerse monnikendom. Het klooster is letterlijk in de rotswand gebouwd en rijk versierd met fresco’s uit de 9e tot 14e eeuw. Reken minstens een uur; dit is geen plek om snel doorheen te lopen.
• Monastero di Santa Scolastica: Het oudste benedictijnenklooster ter wereld. Vijf kerken en drie kloostergangen uit verschillende eeuwen. Hier werd in 1465 het eerste boek van Italië gedrukt.
• Jenne (834 m): Een bergdorp hoog boven de bovenloop van de Aniene-vallei. Ideaal wandelgebied met weidse uitzichten.
• Trevi nel Lazio (821 m): Omringd door de bergen van de Simbruini, Ernici en Cantari. Boswandelingen, schone lucht en weinig bezoekers.
• Monte Livata: Voor wie hoger de bergen in wil, met mooie wandelingen in het Simbruini-park.

Waar te overnachten

Foresteria del Monastero Santa Scolastica: Overnachten in het klooster zelf. Ontbijt, parkeergelegenheid en stilte. Beoordeling 4.6/5.

Palazzo Moraschi: 3-sterren B&B met uitzicht op de stad, privéparkeerplaats en Italiaans ontbijt. 2 km van Sacro Speco. Beoordeling 8.2/10.

Waar te eten

Ristorante Da Checchina: Al sinds 1958, langs de weg naar de kloosters. Drie generaties familie. Huisgemaakte fettuccine, strozzapreti all'arrabbiata en gegrild vlees. Terras met uitzicht over de Aniene-vallei.

Agriturismo Colle Tocci: Keuken uit de bergen met lokale specialiteiten. Strozzapreti, ndremmappi (oude volkorenpasta met tomaat en ansjovis), zwarte kool en wilde asperges. Seizoensgebonden en lokaal.

Ristorante Aniene: In het historische centrum. Goede huisgemaakte strozzapreti met porcini en konijn op cacciatore-wijze. Eerlijke prijzen en royale porties.

Dagen 4-6: Fiuggi en een mondaine pauze

Basis: Fiuggi
Vanuit Subiaco: ongeveer 55 km zuidwaarts, circa 1 uur via de SS411 en lokale wegen.

Wat ga je zien

• Fiuggi Terme: De thermale baden waar Fiuggi al sinds de middeleeuwen om bekendstaat. Het mineraalwater is natriumarm en staat bekend om zijn zuiverende werking. Volgens de overlevering waren paus Bonifatius VIII en Michelangelo al fan.
• Anagni (dagtocht, 30 min): “De stad van de pausen.” Vier pausen werden hier geboren. De crypte van de kathedraal – ook wel de “Sixtijnse kapel van de middeleeuwen” genoemd – heeft 13e-eeuwse fresco’s van vloer tot plafond. Ook bekend als de “stad van de klap”: paus Bonifatius VIII kreeg hier in 1303 letterlijk een klap in het gezicht tijdens een politiek conflict.
• Alatri (dagtocht, 25 min): Cyclopische muren tot 20 meter hoog en 3 km lang, gebouwd uit enorme polygonale stenen zonder mortel. Een van de best bewaarde acropolissen van Midden-Italië. Pre-Romeins, mysterieus en vrijwel onbekend.
• Lago di Canterno: Net ten noorden van Fiuggi. Natuurlijk meer in een karstbekken, met trekvogels en een rustig landschap – bijna zonder toerisme.

Waar te overnachten

Palazzo Fiuggi: De luxe optie. Heinz Beck (drie Michelinsterren) tekent voor de keuken. Spa van 6.000 m², medische wellnessprogramma’s. Vanaf ongeveer £2.700 per persoon voor 3 nachten. Rechtstreeks boeken.

Silva Splendid: Grootste spa van Lazio (4.000 m²). Thermale baden en restaurant met lokale keuken. Degelijke middenklasse.

Ambasciatori Place Hotel: 86 kamers, whirlpools op het dak, spa van 1.000 m² en e-bikeverhuur. Vanaf €119 in het laagseizoen.

Hotel Belsito Wellness & Spa: Gezinsvriendelijk hotel met panoramakamers, tuin en lokale keuken. Organiseert excursies in de Ciociaria.

Waar te eten

Trattoria da Gino: Sinds 1966, vlak bij Lago di Canterno. Traditionele Ciociara-keuken en een tuin met uitzicht op de bergen. Reserveren aanbevolen.

La Taverna del Castello: In het historische centrum van Fiuggi. Traditionele lokale keuken, eenvoudig en betrouwbaar.

Dagen 7-9: De verborgen beschaving van de Ciociaria

Basis: Blijf in Fiuggi of verhuis naar een agriturismo in de omgeving van Collepardo of Veroli
Autorijden: Alle bestemmingen liggen binnen 30-45 minuten van elkaar.

Wat ga je zien

• Certosa di Trisulti (Collepardo): Kartuizerklooster uit 1204. De Spezieria (18e-eeuwse kloosterapotheek) is het hoogtepunt: beschilderde plafonds, keramische potten en kasten vol kruiden. Italiaanse tuin met geneeskrachtige planten. Gratis toegang. Rondleidingen in weekenden en op feestdagen op reservering.

• Grotte di Collepardo: Grotten met stalactieten en stalagmieten. Informeer ter plaatse naar de openingstijden.
• Pozzo d'Antullo: Karstzinkgat van ongeveer 300 meter breed en 60 meter diep. De lokale bevolking noemt het de “Put van de Hel”. Met bos begroeide krater. Toegang kan soms beperkt zijn vanwege risico op vallende stenen.
• Giardino Botanico della Flora Ernica: Botanische tuin met ongeveer 500 soorten Apennijnse planten.
• Veroli: Middeleeuws stadje met Romeinse resten. De Fasti Verulani (een Romeinse kalender in marmer gegraveerd) bevindt zich in het lokale museum.
• Abdij van Casamari (bij Veroli): Gesticht in 1005 en in 1140 overgenomen door de cisterciënzers. Herbouwd in gotisch-cisterciënzer stijl op de resten van de Romeinse stad Cereatae Marianae. Nog altijd bewoond door monniken. Bekend om de kloosterapotheek waar kruidenlikeuren worden gemaakt.
• Vico nel Lazio: Perfect bewaarde middeleeuwse stadsmuren, poorten en torens. Rustig en authentiek. Een klein Toscaans heuvelstadje – maar dan in Lazio en zonder de toeristen.

Wat te kopen

• Pecorino di Picinisco (DOP): Schapenkaas van dieren die grazen bij het Nationaal Park Abruzzo. Rijping 30-90 dagen.
• Prosciutto di Guarcino: Ham van vrij gehouden varkens, 13 maanden gerijpt met chilipeper en jeneverbes.
• Amaretti di Guarcino: Lokale amandelkoekjes.
• Kruidenlikeuren uit Casamari en Trisulti: Al eeuwenlang door monniken gemaakt.
• Ratafia: Zure kersen die in wijn worden gemacereerd. Traditionele after-dinner drank uit de Ciociaria.

Dagen 10-14: De Vallei van het Water

Basis: Arpino of Isola del Liri
Vanuit Fiuggi: ongeveer 50 km naar het zuiden, circa 50 minuten.

Wat te zien

• Isola del Liri: Stadje gebouwd op een riviereiland. De Cascata Grande (27 meter) stort naast het Boncompagni Viscogliosi-kasteel midden in het centrum naar beneden. ’s Avonds wordt de waterval verlicht en openen de restaurants langs de rivier hun terrassen.
• Arpino: Geboorteplaats van Cicero. Massieve polygonale poort en een prachtig oud centrum op een heuvel.
• Lago di Posta Fibreno: Kristalhelder bronmeer met turkoois water. La Rota, een drijvend eiland van turf en wortels (ongeveer 30 meter breed), beweegt langzaam over het oppervlak.
• Abbazia di Montecassino (optionele omweg): Het klooster waar Benedictus rond 529 zijn beroemde kloosterregel schreef. Na meerdere verwoestingen – waaronder de bombardementen van 1944 – steeds opnieuw opgebouwd. Gratis toegang.

Bereikbaarheid en vervoer

• Vanaf Rome Fiumicino: Neem de A24 richting L'Aquila en verlaat de snelweg bij Vicovaro-Mandela voor Subiaco.
• Vanaf Rome Ciampino: Via de A1/E45 richting Fiuggi of noordwaarts naar de A24 voor Subiaco.
• Auto huren: Sterk aanbevolen voor deze route.
• Wegen: Mix van autostrada en provinciale wegen. De bergwegen rond Subiaco en Collepardo zijn bochtig maar goed onderhouden.
• Terug naar Rome: Vanuit Isola del Liri via de A1 bij Frosinone, ongeveer 1u15 rijden.

Voor meer informatie over het verkennen van Lazio buiten Rome en de beste dagtrips vanuit Rome, zie onze andere gidsen. 

Lees ook: (meer informatie over deze rondreis) 

Een uur buiten Rome: imposante kloosters, cyclopische muren en watervallen