Yogareizen in Italië, onze aanraders voor een yogavakantie.

Waarom op yoga vakantie in Italië

Is een normale vakantie nou niet genoeg? Waarom is een yoga vakantie zo weldadig voor lichaam en geest, nog meer dan een gewone vakantie? Omdat je de voordelen van yoga bovenop de geneugtes van een normale vakantie op een dienblaadje voorgeschoteld krijgt!

Start met yoga of verdiep je beoefening

Het kan soms een uitdaging zijn om een regelmatige yoga beoefening in stand te houden, zeker als je een druk werkschema hebt. Tijdens een yoga vakantie worden vaak 2 yogalessen per dag aangeboden, waardoor je sneller vordering en resultaat opmerkt. Of je nu nog nooit yoga beoefend hebt, maakt helemaal niet uit. Op reis is het beste tijdstip om met een nieuwe gewoonte te starten!

Verruimt je horizonten

Vaak ga je alleen op zo’n reis waardoor je tijd hebt om met jezelf door te brengen. Je leert jezelf daardoor beter kennen en tegelijkertijd stap je ook een beetje uit je comfortzone. Je bevindt je op een onbekende plaats, met nieuwe mensen en je raakt soms verwikkelt in vreemde situaties wegens cultuurverschillen of andere gekke redenen. Het onbekende prikkelt je zintuigen en zorgt dat je jezelf en de wereld in een ander daglicht plaatst en zo ook nieuwe visies ontwikkelt.

Je ondergaat een digitale detox

In retraite centers is meestal geen wifi aanwezig om afleiding te vermijden. Geen appjes die constant binnenkomen of mails die je herinneren aan de aankomende deadlines. Er is tijd en ruimte om gewoon even te zijn, te ademen en aandacht te hebben voor de indrukken die je zintuigen ontvangen. Je verbreekt de verbinding met de digitale wereld, net om verbinding te maken met de echte wereld.

Je ontstresst en ontspant

Het is gek dat we ver van huis dienen te zijn om onszelf toe te laten om volledig te ontspannen. Jezelf loskoppelen uit een omgeving die meestal gepaard gaat met stress, zorgt vaak dat het stressniveau onmiddellijk al afneemt. Aangezien de hele reis tot in de puntjes verzorgd is, hoef jij je enkel te bekommeren om jezelf, je lichaam en te luisteren naar de signalen van je lichaam. Je hebt de vrijheid om je dag in te delen in functie van wat jouw lichaam nodig heeft. Niets moet.

Je voedt jezelf met het beste wat Italië te bieden heeft

Je kan niet zomaar naar Italië gaan, zonder te genieten van alle heerlijkheden dat het land te bieden heeft…pasta’s, pizza’s, olijfolie, kazen, hammetjes en last but not least: wijn. Normaal gesproken is alcohol not done tijdens een yoga week, maar ik ben dan ook voorstander van een evenwichtig leven, waarin genieten van de kleine dingen een hoge prioriteit heeft. Jezelf onderdompelen in de lokale cultuur en verbinding maken met de bevolking en hun gewoontes, dat past binnen een “leef ten volle”- filosofie.

Je maakt nieuwe vrienden

Een yoga retraite kan je onder vrienden/vriendinnen, als koppel of individueel ondernemen. Het leuke eraan is, dat je in een groep terecht komt waar je minstens één gemeenschappelijke passie hebt. Je ontmoet nieuwe mensen, maakt verbinding en wie weet blijf je vrienden voor het leven. Wanneer je een internationale yoga retraite boekt, zal je in een heel diverse en internationale groep terecht komen en zo vrienden over de hele wereld maken. Ben je helemaal overtuigd? Twijfel niet langer en gun jezelf deze waardevolle me-time! Ga op yoga vakantie van 23 tot 30 september bij Pian Della Bandina in Città Della Pieve! Meer informatie over deze yogareis kan je hier vinden.