Vogue Italia zegent het voloptueuze silhouette


Vogue Italia zegent het voloptueuze silhouette

1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Zet de pindakaas maar terug op je dieet, investeer in een paar dumbells, want dit seizoen is een fit en rond figuur weer helemaal modieus. Wat een verademing, eindelijk geeft de modewereld officieel een realistisch gezond alternatief na het skeletbouwmodel van de laatste jaren. 

Een sterk en vrouwlijk gevormd lichaam betekent voor de meesten dat de gewichten van zolder gehaald moeten worden, want mooie curves alla Anita Ekberg of Sofia Loren krijg je niet zomaar en je moet er helaas ook een beetje aanleg voor hebben. Je zou Sophia Loren nooit het belang van een low carb dieet kunnen aanpraten. De tijdloze Italiaanse schoonheid is een groot voorstandster van de macht van de pasta.

"Alles wat je hier  ziet ben ik verschuldigd aan spaghetti" , Sofia Loren

Deze uitspraak verwijst naar haar boek “Woman and Beauty “ . Haar advies is juist vandaag weer helmaal van deze tijd. Een eenvoudig Mediterraan dieet is gezond en zal je helpen gewicht te verliezen. Gewoon je porties wat aanpassen en overbelast de pasta niet met dikke, rijke of romige sauzen.

Begin met eenvoudige verse producten in je dieet. Doe veel meer werk om aan de beste ingrediënten te komen; daar moet je juist je energie in steken. Vul je kast met pasta van goede kwaliteit, olijfolie, tomaten, uien, knoflook, mager vlees, vis en zeevruchten en kruiden zoals oregano, basilicum en peterselie. Je kunt zelfs een beetje Parmezaanse kaas gebruiken maar probeer de hoeveelheden mozzarella en room in te dempen. Een portie droge pasta is niet meer dan 60 gram voor een persoon per dag, kook het al dente en eet het liefst vroeg of tussen de middag. En het beste advies vind ik altijd, zelf goed leren koken om het beste van de smaak naar voren te laten komen. Een gedisciplineerd mediteraan dieet doet wonderen voor de huid door veel natuurlijke antioxidanten als olijfolie extra vergine.

Om het beste resultaat te bereiken zal je toch wel wat lichaamlijke inspanning moeten leveren maar niet te veel.

Ik begon zelf al in januari met een korte dagelijkse training van maar tien minuten per dag. Het sleutelwoord is hier dagelijks en dat betekent zonder compromis, nooit mag je het overslaan, dat moet je in ieder geval maar gewoon in je hoofd prenten.

Denk 'No Excuse': elke dag 10 minuten aan je figuur werken

100 x situps, dan nog eens 50 voor de bovenbuikspieren en 50 voor de onderbuikspieren, 2 x 10 push-ups en 3 x 15 butterflys voor de borst spieren en 3 x 15 herhalingen met vershillende oefeningen voor de achterarm spieren en de rug. Dit alles gecombineerd met een licht dieet belooft al wonderbaarlijke resultaten in slechts 2 maanden. Het enige wat je hiervoor moet aanschaffen zijn een paar gewichten (dumbells) van 1-2 kilo per stuk. De oefeningen zijn licht en niet erg moeilijk wat ten goede komt aan de strakheid van de huid. De amibitie is een huid die zacht blijft maar tevens goed getonifieerd.

Aanbevolen gerelateerde links

Auguri! Gefeliciteerd! 9 Italiaanse wenskaarten om te downloaden Auguri! Gefeliciteerd! 9 Italiaanse wenskaarten om te downloaden
In Italië is altijd wel iets te vieren. De ´auguri´ felicitaties zijn bijna niet...
Designer outlet The Mall bij Florence opent in 2018 een nieuw winkelcentrum aan de Bloemenriviera Designer outlet The Mall bij Florence opent in 2018 een nieuw winkelcentrum aan de Bloemenriviera
Je vindt tussen Rome en Florence een variatie aan designer outlets die samen onder de naam 'The...
Livigno, wintersport in een belastingparadijs Livigno, wintersport in een belastingparadijs
Livigno is een belastingparadijs. In Italie. Bezoekers aan de plaats kunnen hun tank vullen met...
Verrassende opkomst van nostalgische ontwerpen in Italiaanse verpakkingen Verrassende opkomst van nostalgische ontwerpen in Italiaanse verpakkingen
De mooiste labels en verpakkingen van producten in de Italiaanse winkels lijken wel alsof ze in...

Rolmodellen

Zelfs Karl Lagerfeld heeft zijn starre houding ten opzichte van het voloptueuze model ingedempt, voor zijn laaatse modeshow, voegde hij zelfs een model toe met mooie rondingen. Is dit niet gewoon meegaan met de politiek correcte keuze van het moment? Wij denken van niet, want er zijn momenteel gewoon veel beroemdheden met een maatje meer, denk aan Crystal Renn, die al jaren strijdt tegen anorexia, de 44 jarige plus-sized Toccara Jones en volgens velen de heldin van de grotere maat Lizzie Miller, beroemd geworden na publicatie van een lingerie reportage in het Amerikaanse magazine Glamour. De look wordt eigenlijk ook heel goed weergegegven door voorbeelden als Jessica Simpson, Kate Winslet of Scarlett Johanssen.

Mooi in het vel zitten betekent gewoon een happier you!

De redactie van Dolcevia.com geeft deze reis of bestemming in Italië een cijfer  4/ 5 sterren

Verdere Gegevens

We proberen je de meest recente en accurate informatie te geven, controleer echter altijd de datum van dit bericht (publicatie/gewijzigd op 24-04-2018 09:21:23) en indien er onjuistheden in staan mag je deze uiteraard doorgeven aan de Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zoek méér op Dolcevia.com kies een reisthema of vakantie bestemming !

Excursies

Aanbevolen gerelateerde links

Gast aan tafel in een Italiaans dorp Gast aan tafel in een Italiaans dorp
In totaal 4 herfstweekenden, word je uitgenodigd om in kleine ´Oranje Wimpel´-dorpen,...
Februari - Little Italy Event 2-4 feb 2018 Februari - Little Italy Event 2-4 feb 2018
Februari - Little Italy Event 2-4 feb 2018 Van : 02-02-2018   Tot :&...
September - Bologna Design Week September - Bologna Design Week
September - Bologna Design Week Van : 20-09-2017   Tot :  22-10-...
Italianen nemen hun wijnproductie serieus, dus ook Prosecco DOC Italianen nemen hun wijnproductie serieus, dus ook Prosecco DOC
Opruiende berichten over de effecten van de ongeëvenaarde groei en de grote vraag naar...

Reispromoties:

Reiswijzer van Dolcevia.com

Dolcevia.com werd in 2008 opgericht en is 100% onafhankelijk, we hebben als doel gevarieerd en zo objectief mogelijk informatie te geven over Italie.

Italië Zomerevenementen

ITALIE ZOMER AGENDA 2018

Over jouw privacy op deze website

Deze website slaat geen persoonlijke data informatie op over de gebruiker. We vragen u ook nooit voor uw persoonlijke details zoals uw email adres of naam zonder dat u daar specifiek toestemming voor geeft. We verkopen ook geen data informatie door aan derden en werken alleen met adverteerders die conform de regels zijn van de nieuwe EU data protection act. Wij gebruiken Google Analytics voor het meten van de bezoekersaantallen en hits op paginas. Deze site kan wel affiliate commissies verdienen op externe links, dat zijn links naar bv. een reisorganisatie. Gelieve onze gebruiksvoorwaarden te raadplegen voor meer informatie.