Vogue Italia zegent het voloptueuze silhouette


Vogue Italia zegent het voloptueuze silhouette

1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Zet de pindakaas maar terug op je dieet, investeer in een paar dumbells, want dit seizoen is een fit en rond figuur weer helemaal modieus. Wat een verademing, eindelijk geeft de modewereld officieel een realistisch gezond alternatief na het skeletbouwmodel van de laatste jaren. 

Een sterk en vrouwlijk gevormd lichaam betekent voor de meesten dat de gewichten van zolder gehaald moeten worden, want mooie curves alla Anita Ekberg of Sofia Loren krijg je niet zomaar en je moet er helaas ook een beetje aanleg voor hebben. Je zou Sophia Loren nooit het belang van een low carb dieet kunnen aanpraten. De tijdloze Italiaanse schoonheid is een groot voorstandster van de macht van de pasta.

Aanbevolen gerelateerde links

4 nieuwe boeken die je doen verlangen naar Italië 4 nieuwe boeken die je doen verlangen naar Italië
In het najaar is het lang gebruikelijk om nieuwe uitgaven van boeken in de winkel te zien, We kwamen...
De kastanje in de Italiaanse keuken De kastanje in de Italiaanse keuken
Als kind wist je precies waar de beste tamme kastanjeboom stond. Je denkt er het hele jaar niet...

"Alles wat je hier  ziet ben ik verschuldigd aan spaghetti" , Sofia Loren

Deze uitspraak verwijst naar haar boek “Woman and Beauty “ . Haar advies is juist vandaag weer helmaal van deze tijd. Een eenvoudig Mediterraan dieet is gezond en zal je helpen gewicht te verliezen. Gewoon je porties wat aanpassen en overbelast de pasta niet met dikke, rijke of romige sauzen.

Begin met eenvoudige verse producten in je dieet. Doe veel meer werk om aan de beste ingrediënten te komen; daar moet je juist je energie in steken. Vul je kast met pasta van goede kwaliteit, olijfolie, tomaten, uien, knoflook, mager vlees, vis en zeevruchten en kruiden zoals oregano, basilicum en peterselie. Je kunt zelfs een beetje Parmezaanse kaas gebruiken maar probeer de hoeveelheden mozzarella en room in te dempen. Een portie droge pasta is niet meer dan 60 gram voor een persoon per dag, kook het al dente en eet het liefst vroeg of tussen de middag. En het beste advies vind ik altijd, zelf goed leren koken om het beste van de smaak naar voren te laten komen. Een gedisciplineerd mediteraan dieet doet wonderen voor de huid door veel natuurlijke antioxidanten als olijfolie extra vergine.

Om het beste resultaat te bereiken zal je toch wel wat lichaamlijke inspanning moeten leveren maar niet te veel.

Ik begon zelf al in januari met een korte dagelijkse training van maar tien minuten per dag. Het sleutelwoord is hier dagelijks en dat betekent zonder compromis, nooit mag je het overslaan, dat moet je in ieder geval maar gewoon in je hoofd prenten.

Denk 'No Excuse': elke dag 10 minuten aan je figuur werken

100 x situps, dan nog eens 50 voor de bovenbuikspieren en 50 voor de onderbuikspieren, 2 x 10 push-ups en 3 x 15 butterflys voor de borst spieren en 3 x 15 herhalingen met vershillende oefeningen voor de achterarm spieren en de rug. Dit alles gecombineerd met een licht dieet belooft al wonderbaarlijke resultaten in slechts 2 maanden. Het enige wat je hiervoor moet aanschaffen zijn een paar gewichten (dumbells) van 1-2 kilo per stuk. De oefeningen zijn licht en niet erg moeilijk wat ten goede komt aan de strakheid van de huid. De amibitie is een huid die zacht blijft maar tevens goed getonifieerd.

Rolmodellen

Zelfs Karl Lagerfeld heeft zijn starre houding ten opzichte van het voloptueuze model ingedempt, voor zijn laaatse modeshow, voegde hij zelfs een model toe met mooie rondingen. Is dit niet gewoon meegaan met de politiek correcte keuze van het moment? Wij denken van niet, want er zijn momenteel gewoon veel beroemdheden met een maatje meer, denk aan Crystal Renn, die al jaren strijdt tegen anorexia, de 44 jarige plus-sized Toccara Jones en volgens velen de heldin van de grotere maat Lizzie Miller, beroemd geworden na publicatie van een lingerie reportage in het Amerikaanse magazine Glamour. De look wordt eigenlijk ook heel goed weergegegven door voorbeelden als Jessica Simpson, Kate Winslet of Scarlett Johanssen.

Mooi in het vel zitten betekent gewoon een happier you!

De redactie van Dolcevia.com geeft deze reis of bestemming in Italië een cijfer  4/ 5 sterren

Verdere Gegevens

We proberen je de meest recente en accurate informatie te geven, controleer echter altijd de datum van dit bericht (publicatie/gewijzigd op 12-10-2018 12:15:19) en indien er onjuistheden in staan mag je deze uiteraard doorgeven aan de Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zoek méér op Dolcevia.com kies een reisthema of vakantie bestemming !

Excursies

Over links en aanbevelingen in dit artikel

De besproken hotels en restaurants in dit artikel worden door ons objectief aanbevolen. Links voor hotels die in de tekst staan zullen we zo veel mogelijk voorzien van een hotel reserverings link waardoor wij een kleine commissie ontvangen. Indien je een gesponsored bericht treft staat dit er altijd bij.

Reispromoties:

Gerelateerde berichten

4 nieuwe boeken die je doen verlangen naar Italië4 nieuwe boeken die je doen verlangen naar Italië
In het najaar is het lang gebruikelijk om nieuwe uitgaven van boeken...
De kastanje in de Italiaanse keukenDe kastanje in de Italiaanse keuken
Als kind wist je precies waar de beste tamme kastanjeboom stond. Je...
Klaas de Jong maakt nieuwe film documentaire Winemasters in ItalieKlaas de Jong maakt nieuwe film documentaire Winemasters in Italie
Klaas de Jong is vooral bekend als producent van grote Nederlandse...
De leukste Italiaanse travel bloggers voor de liefhebberDe leukste Italiaanse travel bloggers voor de liefhebber
Na zoveel jaren zijn er heel wat Italianen die beweren dat ik Italië...
Pizza, Spaghetti, Mandolino en meer van dit soort onzin Pizza, Spaghetti, Mandolino en meer van dit soort onzin
Laten we voor eens en altijd wat mythes uit de wereld helpen over...
4-daags Arrangement Sapori di Piemonte4-daags Arrangement Sapori di Piemonte
Een heerlijk 4-daags arrangement om te genieten van de keuken, wijnen...

Boek je verblijf met Booking.com

Booking.com

Hiermee steun je Dolcevia.com, het werk van onze schrijvers en journalisten en uiteraard ook SLOW toerisme naar Italie! Dolcevia.com werd in 2008 opgericht en is 100% onafhankelijk, we hebben als doel gevarieerd en zo objectief mogelijk informatie te geven over Italie.

Boek nu Autohuur & Transfers in Italie

*Je kunt hierop vertrouwen! Rideways.com en Rentalcars.com zijn beide merknamen van Booking.com

Aanrader, bestel hier je Made in Italy etenswaren

Wil je eerst meer informatie hierover, klik dan hier.

Link naar Made in Italy Gourmet Store//ir-it.amazon-adsystem.com/e/ir?t=dolcevia-21&l=ur2&o=29 via Amazon.

We willen graag dat jouw bezoek een fijne ervaring is, om dit te waarborgen vragen we je of we enkele cookies mogen plaatsen.
Meer informatie Ok