Italiaans recept voor vis op een stok
Italiaans recept voor vis op een stok (stokvis)
Duur: 35 minuten
Porties: 2
360 kcal
Niveau: Gemakkelijk
5 of 5 (27 Votes)

Voor wie iets anders verwachtte, het spijt me. Ja, ik ga nog een recept toevoegen voor stokvis. Ik weet dat uiteindelijk iemand een van mijn stokvisrecepten écht gaat maken. En dan beloof ik je dat het door het hele land zal gaan, net zoals de Spritz Aperol. Dit recept is gemakkelijk; zelfs een tiener kan het in elkaar zetten terwijl hij of zij de nieuwste filmpjes op TikTok bekijkt. Het enige wat jij misschien moet doen is de stokvis kopen, in water leggen en in stukjes snijden. Stokvis is heel geduldig en perfect voor wie nooit visschotels maakt. Je kunt het makkelijk 30 minuten op het vuur laten staan zonder dat de vis uit elkaar valt

Waarom vis op een stok?

Even iets over de stokvis. Waarom heet het zo? Het heeft echt iets te maken met vis op een stok, vrij letterlijker. De vis, en dan vooral zijn hoofd, krijgt een time-out, en dan wordt hij aan een soort houten waslijn, een 'stok', gehangen om te drogen. Waar? In de vrieskou van landen als Noorwegen, want daar houden ze blijkbaar van een frisse vis.

Het drogen van de vis op deze manier zorgt ervoor dat vrijwel al het water wordt verwijderd, waardoor de vis een zeer lange houdbaarheid krijgt. De vis kan maanden, zo niet jaren, worden bewaard en vervoerd zonder te bederven. Deze methode van conserveren was bijzonder waardevol in een tijdperk zonder moderne koel- of vriesapparatuur.

Dus de term "stokvis" refereert letterlijk naar de "stokken" of rekken waarop de vis wordt gedroogd.

Het weken van stokvis

Houd er rekening mee dat stokvis minstens 48 uur moet weken, waarbij je het water 2 tot 3 keer per dag moet verversen voor het koken, om het zout te verwijderen en de vis te rehydrateren. Zodra je stokvis ontzout is, kun je deze in stukken snijden, invriezen of direct gebruiken.

Lees ook: 

 

Ingrediënten:
  • 200 g stoccafisso (ontzout)
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 eetlepels extra vergine olijfolie
  • 1 ui (fijngesneden)
  • 400 g blik kerstomaten
  • paar eetlepels bloem
  • 1 eetlepel kappertjes (gespoeld en uitgelekt)
  • een handvol zwarte olijven (ontpit)
  • zout naar smaak
  • versgemalen zwarte peper naar smaak
  • verse peterselie (fijngehakt)
  • 1 glas witte wijn
Gedroogde stokvis
Bereiding:
  1. Spoel de ontzoutte stoccafisso (stokvis) af onder koud stromend water, dep droog en snij in stukken.
  2. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de fijngesneden ui en teentjes knoflook toe (heel of fijngehakt, afhankelijk van je voorkeur) en bak tot ze goudbruin kleuren.
  3. Bestrooi de stukjes vis met wat bloem. 
  4. Voeg de stukjes vis toe aan de koekenpan (eventueel met nog wat olijfolie) en bak ze een paar minuten aan elke kant tot ze licht goudbruin zijn.
  5. Giet de witte wijn in de koekenpan. Laat het een beetje verdampen voordat je de tomaten toevoegt.
  6. Zet het vuur lager en voeg de tomaten toe. Roer voorzichtig, dek de pan af en laat ongeveer 30-40 minuten sudderen, of tot de stoccafisso zacht wordt.
  7. Voeg de kappertjes en zwarte olijven toe en roer alles goed door elkaar. Breng op smaak met zout en peper. Dek weer af en laat nog 10 minuten koken.
  8. Bestrooi vlak voor het opdienen met verse peterselie.
  9. Serveer warm, bij voorkeur met knapperig Italiaans brood.