images/2021/Recepten/Light_clafoutis_met_overrijpe_kersen.jpg
Light clafoutis met overrijpe kersen
Duur: 55 minuten
Porties: 6
Niveau: Gemakkelijk
5 of 5 (27 Votes)

Vandaag gaan we even over de Franse grens voor een van mijn favoriete 'light' gerechten. Snel klaar, gezond en goed verteerbaar. Deze clafoutis maak ik met bijna overrijpe kersen die ik nu overal kan vinden, ook al is het pas begin juni. De ontpitte kersen worden bedekt met een dik pannenkoekachtig beslag, het resultaat lijkt een beetje op de Vlaamse broodpudding. De clafoutis bestrooi ik met poedersuiker en het beste eet je deze 'taart' lauwwarm, minder licht, maar wel zo heerlijk is het met een beetje room of slagroom. Het langste duurt uiteraard het ontpitten van de kersen.

Dit recept heeft weinig suiker en ook géén boter. Wil je toch een clafoutis met boter maken, dan dien je ongeveer 12 eetlepels boter te smelten om bij het beslag te doen. De suiker mag je met 2 vermenigvuldigen, ook al zijn deze kersen van zichzelf al erg zoet.

Wanneer je kersen ontpit die al erg rijp zijn kan ik je aanbevelen handschoenen te dragen wanneer je paarse vingertjes en roze nagels wilt vermijden. Je mag zeker de kersen vervangen met een ander soort fruit, bijvoorbeeld zwarte pruimen.

De regelmatige consumptie van kersen doet het percentage cholesterol in je lichaam sterk dalen, dankzij de aanzienlijke aanwezigheid van sterke antioxidanten! Kersen zijn ook rijk is aan flavonoïden en bevatten levulose, een suiker die zelfs door diabetici goed wordt verdragen. Daarnaast bevatten ze ook nog appelzuur, dat de vertering van suikers bevordert en de lever beschermt!

Ingrediënten:
  • 1 kilo ontpitte kersen
  • 100 gram suiker of stevia
  • 180 gram gezeefde bloem 
  • 4 eieren
  • 400 ml magere melk
  • 2 theelepels vanille
  • ½ theelepel zout
Bereiding:
  1. Was de kersen, droog ze af, verwijder het steeltje en de pit en houd ze apart.
  2. Bedek de bodem van je bakvorm (30 x 20) met een dun laagje boter. Strooi de kersen erin, en verdeel ze gelijkmatig over de bodem.
  3. Breek de eieren in een kom en klop ze met suiker of zoetmiddel tot het mengsel schuimig is (gebruik een elektrische garde om het wat sneller te doen).
  4. Voeg de vanille, het zout en de gezeefde bloem toe aan het mengsel. Roer en voeg dan de melk en de amaretto toe.
  5. Giet het verkregen beslag over de kersen in de bakvorm.
  6. Bak op 180 graden gedurende ongeveer 40 minuten, tot de cake zacht en goudbruin is aan de bovenkant. (Als het te snel gaat bedek de Clafoutis dan met een stukje aluminiumfolie.) 

Italiaanse recepten voor taarten, cupcakes en gebak

Citroen Ricotta Cake

Lekker snel! Binnen 20 minuten heb je deze luchtige citroen ricotta cake in de oven. Een zeer eenvoudig recept voor citroencake waarmee je best een beetje creatief kan zijn. Doe bijvoorbeeld eens limoenrasp door het cakebeslag i.p.v. citroen of snijd de taart doormidden en smeer er een laag mascarpone overheen, met amaretto en een paar lepels suiker bijvoorbeeld. Je kunt deze cake in een conventionele cakevorm bakken of in een ronde springvorm, let in dat geval op dat je genoeg beslag hebt om een ronde vorm te vullen, eventueel kun je de hoeveelheden vermenigvuldigen.

Chocolade lava cake voor St. Valentijn

De weg naar het hart van je geliefde is geplaveid met chocola. Als je hem of haar met een (of meer) exemplaren van dit chocolade lava dessert niet kan verleiden, geef het dan maar op, want dan is hij of zij de moeite niet waard.

Tiramisu cupcakes

Wil je ook meedoen aan de cupcake rage? Dan natuurlijk wel op Italiaanse wijze met deze tiramisu cupcakes! Hier hoef je geen sterrenchef voor te zijn want de bereiding is dood simpel. Leuk om te maken voor een feestje, bij de koffie of gewoon omdat ze zo lekker zijn. In dit recept heb ik Marsala gebruikt maar Amaretto, Kahlua of Brandy kan natuurlijk ook. Ze zijn zo lekker dat je ervan blijft eten, dus wees gewaarschuwd… Buon Appetito!

Pan di Spagna - eiercake

Pan di Spagna is een van de basisbereidingen van Italiaans gebak die iedereen minstens één keer heeft bereid om een heerlijke verjaardagstaart of dessert te maken. Een eenvoudig recept, maar vaak vereisen de eenvoudigste dingen in de keuken veel zorg voor een perfect resultaat! De zachtheid van de cake is te danken aan het gebruik van een zwakke bloem zoals 00 Bovendien is dit een recept waarbij je geen gist hoeft te gebruiken, maar de eieren op de juiste manier moet opkloppen om er luchtbellen in te krijgen.

Zuppa Inglese taart

Wil je eens iets op tafel zetten waarmee je echt indruk maakt bij je gasten, probeer dit dan eens. Het recept is wat gecompliceerd omdat het eigenlijk een compilatie is van een aantal recepten waar je ten laatste de finishing touch aan geeft door de meringue een mooi bruin kleurtje te geven in de oven. Een beetje oefening om het perfect te krijgen is aan te raden. Het bestaat uit 4 onderdelen. Er bestaan een groot aantal folkloristische verhalen over het ontstaan van het recept voor Zuppe Inglese, waarvan er waarschijnlijk niet een op waarheid berust.

Limoncello cupcakes

Wat doe je toch met al die Limoncello? Geef toe! Die fles staat toch al maanden onaangeroerd in de drankenkast. Limoncello is een digestief maar past toch nooit zo goed bij je nagerechten. Op een tafel op een zonovergoten Italiaans terras was het heerlijk, maar nu thuis is het iets minder populair. Misschien heb ik hier het antwoord gevonden. Maak er maar cupcakes mee! Dit recept heeft drie stappen maar het gaat best vlot.

Verse vijgen en mascarpone taart

September is de tijd dat de Fichi Settembrini rijp aan de bomen hangen. Toen ik in de Toscaanse Mugello woonde kwam ik vijgenbomen tegen die net als bramen en kersen door iedere wandelaar geplukt werden. Het is een kleine felgroene soort, die doordat ze langer door de zomerse zon worden gekoesterd van nature heerlijk zoet zijn. Ze zijn ook heel geschikt om kleine taartjes mee te vullen.

Pastiera Napoletana

Tijdens mijn laatste dagen in Rome deed ik een vrij wonderlijke culinaire ontdekking bij Restaurant Due Ladroni (de twee dieven) op de Piazza Nicosia aan de Tiber vrijwel direct tegenover de Piazza Cavour. Ik hoorde op het laatste moment dat een vriend uit Florence me daar wilde treffen, maar omdat ik al een afspraak had die avond voelde ik me dermate schuldig dat hij zolang in de auto had gezeten alleen om me te verrassen dat ik me liet overhalen om een dessert met hem te delen. Maar zoals gewoonlijk werd het eerste dessert pas rond 11 uur geserveerd zodat ik uiteindelijk na middernacht op mijn afspraak verscheen en dit werd me door beide personen die avond niet in dank afgenomen.

Crema pasticcera (Italiaanse bakkersroom)

Bakkersroom wordt gebruikt als basis voor diverse nagerechten en taarten bijvoorbeeld Zuppa Inglese, Sfogliatella of Cannoli.

Taart van mascarpone en rode of blauwe bessen

Bessen met room, dat prachtige fluweelachtige blauw of felrood met spierwitte room is op zichzelf al een plaatje. Deze taart is een variatie op een cheesecake, maar dan met de lekkere frisse smaak van citroenschil en wat echte vanille, om te smullen, met kleine beetjes, want de calorieën zijn niet te tellen, ondanks de bessen. Leg op de nog warme taart voorzichtig wat bessen en hoop dat die net genoeg in de nog zachte bovenkant zinken, niet te veel, maar ook niet er bovenop blijven liggen, een beetje duwen kan natuurlijk ook. Ter variatie kun je op de bodem van de springvorm eventueel een laagje koekjeskruim (Digestives werken het beste) leggen.